月经不调是什么原因？

月经是娇惯的喜悦，时间早来，时间晚来，时间少的礼物，时间多的礼物。当月经不调时，女性的健康经常发生病理变化，是什么原因导致月经不调？长春协和妇科医院解释了月经不调的原因。1、认识寒冷物质，女孩在月经期间讨厌热敷。在适当的温度下，女孩在经期不会长时间撕裂子宫内膜。

如果女性身体寒冷，子宫肌肉不会异常膨胀，从而扩大经血排泄的地下通道，因此经血不会异常避免月经异常。因此，月经期间不要吃冷食物，尤其是螃蟹等海鲜。

为了防止月经不调，要注意天气的变化，做好防寒工作。2、失误的减肥，月经不调，现在以长胡子为美，很多女孩子为了自己的终极体型自由选择减肥。长春协和妇科医院医生说，一般月经周期规律时，女性体内脂肪必须超过体重的22%。否则，就不会引起月经周期失调。

在过度减肥的背景下，妇女摄取的脂肪和能量和其他营养不会严重不足，月经期间不会消耗大量能量，最终会导致身体功能的变化，影响身体激素水平的异常变化。建议平时保持合理的饮食，所摄取的营养要均衡。3、吸毒，我们说吸毒有害健康，但不说。

吸毒也会导致月经不调。吸烟对女性身体的影响非常大，不仅不影响子宫的健康，也不影响卵巢的健康状况，容易引起月经障碍，大家在生活中不要喝酒哦4、心情长年抑郁，心情对月经的影响也是最重要的。

月经长期的前提是血气排出体外，体内凝固，女性心情不好时不影响体内荷尔蒙水平，肝气郁结，血气流畅。因此，在月经来临的前期和月经来临的时期，要注意调节自己的心情，保持悲观的心情。

平时可以摄取必要的甜食，摄取甜食不利于保持良好的心情。

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